Ma trousse d’aromathérapie bio pour le printemps et l’été

Autour de l’utilisation de 6 huiles essentielles bio : l’huile essentielle bio de Lavande aspic, l’huile essentielle bio de Citron zeste, huile essentielle bio d’Eucalyptus citronné, l’huile essentielle bio d’Arbre à thé, l’huile essentielle de Genévrier de Virginie et l’huile essentielle bio de Lavande vraie, je vous propose une réponse aromathérapeutique aux différents maux et problèmes du printemps et de l’été.

Retrouver votre énergie et la beauté de votre peau à la sortie de l’hiver

La cure détox printanière : un véritable ménage de printemps pour votre organisme. L‘huile essentielle bio du Citron zeste est indispensable au printemps pour détoxifier son organisme et se libérer de toutes les toxines accumulées pendant l’hiver. Elle nettoie le foie, le pancréas et les intestins et permet de retrouver une belle peau. Chez l’adulte, prendre 2 gouttes pures d’huile essentielle de citron zeste, le matin en cure de 15 jours à 3 semaines. Veiller à avoir un apport hydrique suffisant tout au long de la journée.

Éloigner les moustiques

Les huiles essentielles d’Eucalyptus citronné, de Géranium rosat et de Litsée citronnée. Diffuser seule ou en associant les 3 dans votre maison, elles auront une action répulsive redoutable sur les moustiques.

Traiter les piqûres d’insectes et d’animaux (moustiques, guêpes, méduses, scorpions, vives, abeilles…)

L’huile essentielle de Lavande aspic possède des pouvoirs analgésiques et cicatrisants cutanés remarquables en cas de piqûres. Appliquer en massage 1 à 2 gouttes pures d’huile essentielle de Lavande aspic sur la piqûre le plus rapidement possible 4 à 6 fois par jour pendant 5 jours.

Prévenir les mycoses cutanées

L’été, nous transpirons plus. La chaleur et l’humidité favorisent l’apparition de mycoses cutanées entre les orteils ou certains plis cutanés. L’huile essentielle d’Arbre à thé (ou tea tree) possède des propriétés antifongiques permettant la destruction des champignons responsables de ses mycoses cutanées.

Pour traiter : appliquer 1 à 2 gouttes pures en massage d’huile essentielle d’Arbre à thé sur la ou les zones cutanées atteintes 2 à 3 fois par jour pendant environ 3 semaines. Pour prévenir et éviter les rechutes : préparer un mélange d’huile essentielle d’Arbre à thé diluée à 10% dans de l’huile végétale de sésame bio désodorisé, soit 1 ml (=25 gouttes) d’huile essentielle d’Arbre à thé dans 10 ml d’huile végétale de sésame. Appliquer en massage ce mélange 3 fois par semaine le soir sur les zones cutanées à risque pendant tout l’été.

Prévenir les problèmes de jambes lourdes et stimuler le retour veineux

Lorsque les premières chaleurs arrivent, beaucoup de personnes souffrent de sensation de jambes lourdes. La chaleur ambiante provoque une dilatation des vaisseaux sanguins entraînant une stagnation du sang dans les jambes.Le retour veineux se fait mal et des manifestations douloureuses se font ressentir au niveau des membres inférieurs pouvant aller jusqu’à l’œdème.

Les huiles essentielles de Niaouli, de Cyprès toujours vert ou encore l’huile essentielle de Genévrier de Virginie stimulent la circulation sanguine par une action tonifiante sur les vaisseaux sanguins relançant le retour veineux. Elles possèdent également un pouvoir décongestionnant veineux et lymphatique permettant de lutter contre l’oedème ou de le prévenir.

Pour retrouver ou garder des jambes légères, préparer un mélange d’une de ces huiles essentielles diluée à 10 % dans de l’huile végétale bio de sésame désodorisée ( soit 10ml d’huile essentielle dans 100ml d’huile végétale). Appliquer tous les soirs ce mélange en massage de bas en haut sur les jambes 3 semaines par mois ou 5 jours sur 7.

Prévenir et atténuer les allergies respiratoires printanières (rhume des foins, rhinite)

Arrivée du printemps signifie aussi arrivée des pollens, beaucoup de personnes y sont très sensibles et allergiques. Les huiles essentielles de choix pour lutter contre la rhinite allergique sont l’Estragon, la Camomille romaine et la Tanaisie annuelle. Elles sont anti histaminiques, anti inflammatoires et antiprurigineuses. Il est judicieux de les associer en synergie avec des huiles essentielles décongestionnantes, antiseptiques et anti­catarrhales des voie ORL comme l’huile essentielle de Lavande aspic et de Pin sylvestre par exemple. Une synergie d’huiles essentielles complète et toute prête à l’emploi pour prévenir et lutter contre le rhume des foins : le Roll’on bio SOS Allergies vanessences.fr.

Apaiser les coups de soleil

Très souvent lors des premières expositions au soleil au printemps ou à l’été, on ne se méfie pas assez et là, catastrophe, c’est le fameux coup de soleil ! Bien sûr, c’est évidemment mieux de l’ éviter mais quand c’est trop tard comment apaiser ces sensations désagréables et douloureuses de brûlures… L’incontournable huile essentielle de Lavande vraie fait des miracles pour apaiser cette sensation de feu et aider votre peau à cicatriser rapidement. Préparer un mélange avec 2% d’huile essentielle de lavande soit 1 ml (=25 gouttes) dans 50 ml d’huile végétale bio de noyaux d’abricot ou d’amande douce si la zone atteinte se trouve sur le visage et 4% pour les zones du corps atteintes soit 2 ml (=50 gouttes) d’huile essentielle de Lavande vraie dans 50 ml d’huile végétale de noyaux d’abricot ou d’amande douce bio.

Pratiquer le premier jour une application toutes les heures de ce mélange en massage doux puis ensuite 3 fois par jour pendant 1 semaine.

Pour une action antidouleur plus forte, vous pouvez également avoir recours à l’huile essentielle de Lavande aspic (mais attention de ne pas l’utiliser chez la femme enceinte et allaitante, l’enfant de moins de 6 ans, les personnes épileptiques et asthmatiques). Aux prochaines expositions au soleil, n’oubliez pas d’utiliser un écran protecteur.

!!! Mise en garde !!!! :

Certaines des huiles essentielles citées peuvent être contre indiquées chez la femme enceinte et allaitante, chez les personnes asthmatiques, épileptiques, sous traitement anticoagulants et chez l’enfant de moins de 6 ans. En cas de doute, demander l’avis de votre pharmacien ou de votre aromathérapeute.

Vous pouvez retrouver ces 6 huile essentielles bio sur Vanessences dans la trousse aroma bio Printemps – Eté : les 6 Huiles essentielles Bio à avoir chez soi ou sur soi pour le printemps et l’été.