Ma cure détox aux huiles essentielles après les fêtes pour bien commencer l’année
Les soirées arrosées et les abus d’aliments trop riches durant les fêtes ont mis notre corps à rude épreuve, sans compter la fatigue accumulée et le manque d’exercice… Manque de tonus ou de motivation, coups de pompe, digestion perturbée, teint terne, peau avec des imperfections, irritabilité, silhouette gonflée, problèmes intestinaux, défaillance du système immunitaire… Tous ces symptômes sont le signe que votre organisme est dépassé et incapable d’éliminer complètement les toxines accumulées pendant les fêtes. Il est temps de prendre une bonne résolution pour donner un petit coup de pousse à votre organisme et pour terminer l’hiver en forme : Vite une cure Aroma détox !
- L’huile essentielle bio de Citron zeste, notre première alliée détox, permet de drainer facilement les toxines dues aux excès alimentaires par une action dépurative générale et évite la formation de calculs vésiculaires ou rénaux.
- L’huile essentielle bio de Menthe poivrée, tonifiante et eupeptique permet de retrouver son énergie et son équilibre digestif.
- L’huile essentielle de Romarin à verbénone, ennemie numéro 1 du cholestérol, draine les excès de mauvaises graisses avec une action protectrice et drainante du foie.
- L’huile essentielle bio d’Eucalyptus radié, énergisante possède une action tonique sur le foie et un rôle stimulant de notre système immunitaire.
Utilisées en même temps, ces 4 huiles essentielles vont agir en synergie pour détoxifier votre organisme et possèdent aussi un pouvoir antiseptique et anti-infectieux pour prévenir les attaques des germes environnant de l’hiver.
Pour les adeptes du DIY aroma : mélanger ces 4 huiles essentielles à raison de : 2ml de citron zeste, 2 ml de Romarin à verbénone, 1ml de Menthe et 1 ml d’Eucalyptus radié dans un flacon 10ml codigoutte, bien agiter.
Prendre 2 gouttes de ce mélange le matin sous la langue (pour les plus habitués aux huiles essentielles pures) ou dans une cuillère à café de miel, d’huile végétale bio ou de sirop d’agave par voie orale pendant 15 jours.
Une cure détox aux huiles essentielles bio prête à l’emploi
Cette cure detox est une sorte de remède naturel pour nettoyer le foie. Vous prendrez 15ml de cette cure détox naturelle vanessences le matin (soit une cuillère à soupe) pendant 15 jours.
Cette cure peut se pratiquer 2 à 3 fois par an, notamment je vous conseille par avance de la refaire à la fin de l’hiver ou au début du printemps.
Réservé à l’adulte. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante. Ne pas utiliser chez les insuffisants rénaux.
Dans ce mélange, ces 4 huiles essentielles sont déjà diluées dans 3 huiles végétales d’Olive, de Sésame désodorisée et de tournesol désodorisée pour :
- Permettre d’avoir une préparation bien dosée, facile d’utilisation et agréable à prendre par voie orale.
- Apporter en complément des acides gras essentiels et des antioxydants protecteurs des vaisseaux, du cœur et des cellules.
Drainage hépatique détox
Synergie 100 % naturelle aux huiles essentielles BIO et huiles végétales BIO
250ml – 15,90 € TTC sur vanessences.fr
Quelques conseils à suivre pendant la cure détox
Voici mes conseils complémentaires à suivre pendant la cure détox :
- Veillez à vous hydrater suffisamment (1,5 litre d’eau/jour) en privilégiant les eaux calciques et magnésiennes. Préférez le thé vert au café,
- Évitez les sucres rapides, les céréales raffinée et les farines blanches qui favorisent les coups de pompe et la somnolence après les repas, privilégiez les féculents complets (évitez les pâtes blanches, riz blanc, pain blanc, pomme de terre),
- Réduisez votre consommation d’alcool,
- Privilégiez une alimentation riche en légumes et fruits frais de saison de préférence issus de l’agriculture biologique qui vous apporteront vitamines et oligoéléments,
- Réduisez vos apports en aliments riches en acides gras saturés (viennoiseries, viande rouge, laitages, fromages), privilégiez les viandes maigres et poissons.
Faire une cure détox naturelle peut aussi aider à purifier une peau à tendance aux microkystes ou à l’acné adulte
Faire une cure détox naturelle aux huiles essentielles est également intéressant dans le cadre d’un traitement de fond d’un problème d’acné adulte ou d’un problème de microkyste.
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Dr Vanessa Bozec
Docteur en pharmacie, spécialisé en aromathérapie, phytothérapie et médecines naturelles.
