Les huiles essentielles pour apaiser les conflits et faire circuler les bonnes énergies
Chronique radio du Docteur Vanessa Bozec
Cet article sur les huiles essentielles à diffuser dans la maison pour apaiser les conflits et faire circuler les bonnes énergies est le texte de ma chronique aroma diffusée le 6 juin 219 dans l’émission C Ma santé de Servane Estarellas. Tous les jeudis matins à 9h40 sur France Bleu Gard Lozère vous pouvez retrouver ma chronique sur les huiles essentielles.
Servane Estarellas
C Ma Santé vous donne des clefs tout au long de cette semaine pour vous aider à gérer les conflits à la maison et ce matin Vanessa Bozec, docteur en Pharmacie et aromathérapeute va nous donner quelques astuces pour créer une ambiance apaisante dans sa maison grâce aux huiles essentielles.
Vanessa Bozec
Alors, Servane, les huiles essentielles ne vont évidemment pas à elles seules régler tous les conflits dans un couple ou les conflits enfants/parents !
Cependant, certaines huiles essentielles utilisées en diffusion dans notre maison, vont permettre de créer une ambiance rassurante et apaisante qui rendra l’atmosphère moins pesante.
Dans notre société actuelle, l’odorat semble être un sens oublié. Pourtant il dirige tel un chef d’orchestre, beaucoup de nos comportements.
Le pouvoir des odeurs sur le cerveau est aujourd’hui reconnu et prouvé scientifiquement. Une odeur permet de court-circuiter le mental pour atteindre directement l’inconscient, siège de nos émotions.
En ayant recours à certaines huiles essentielles en diffusion, elles peuvent nous aider à nous apaiser, à relâcher les tensions et à permettre une meilleure communication entre les êtres.
Pour diffuser ces huiles essentielles, le mieux est de se munir d’un diffuseur d’huile essentielle. Il existe en fait 2 sortes de diffuseurs d’huiles essentielles :
- Le nébuliseur permettant une diffusion sèche est un appareil électrique vibrant qui va vaporiser dans l’atmosphère des micro particules d’huiles essentielles en un très fin brouillard selon le principe de nébulisation à froid. Les huiles essentielles sont introduites pures dans ce type d’appareil.
- Les fontaines d’arômes appelés aussi diffuseurs humidificateurs sont des appareils transformant de l’eau en vapeur d’eau fraîche. Pour l’utilisation, il suffit simplement d’y ajouter de l’eau et quelques gouttes d’huile essentielle (entre 5 à 30 gouttes selon la surface de la pièce traitée).
Pour ces 2 types de diffuseurs d’huile essentielle, il ne faudra pas diffuser en continu mais en moyenne entre 5 min à 15 min par heure.
Attention, même en diffusion, certaines huiles essentielles peuvent être contre indiquées chez les femmes enceintes ou allaitantes et chez les enfants.
Servane E.
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Orange douce, Lavande vraie, Petit grain Bigarade, les 3 huiles essentielles pour apaiser les conflits enfants/parents
3 huiles essentielles peuvent être utilisées en diffusion sans problème en présence d’enfants de tout âge et même en présence de femmes enceintes ou allaitantes.
Ce sont celles d’Orange douce (Citrus sinensis), de Lavande vraie (Lavandula angustifolia) et de Petit grain bigarade (Citrus aurantium).
Ces 3 huiles essentielles aident à la détente, favorisent un état de relaxation et de bonne humeur, elles vont aussi calmer l’anxiété en apaisant le système nerveux et le rythme cardiaque.
Elles vont faciliter la communication avec l’autre dans la bienveillance. On peut sans problème mélanger ces 3 huiles essentielles entre elles en différentes proportions ou bien les utiliser seules selon ses préférences olfactives.
Servane E.
Huile essentielle BIO HECT d’Orange douce
Citrus sinensis L.
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Huile essentielle BIO HECT de Lavande vraie
Lavandula angustifolia
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Huile essentielle BIO HECT de Petit Grain Bigarade
Citrus aurantium var. amara
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Servane E.
Quelles huiles essentielles diffuser pour aider à retrouver de l’harmonie dans un couple ?
Les huiles essentielles d’Ylang ylang et Géranium pour aider à réveiller sensualité et complicité
C’est le cas de l’huile essentielle d’Ylang ylang (Cananga odorata extra totum) et de l’huile essentielle de Géranium rosat (Pelargonium asperum) par exemple. Ces 2 huiles essentielles aident à apaiser les colères, à réveiller la sensualité et la complicité au sein du couple.
Leurs notes olfactives envoûtantes et exotiques, aident à nous sentir en sécurité et à lâcher prise. Elles aident aussi à l’ouverture d’esprit et facilitent la communication.
Huile essentielle BIO HECT d’Ylang ylang
Cananga odorata Hook.
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Huile essentielle BIO HECT de Géranium rosat
Pelargonium X Asperum
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Les huiles essentielles d’Encens Oliban et de Cèdre de l’Atlas pour se libérer des peurs et de l’agressivité
Comme ces 2 huiles essentielles sont très florales et assez entêtantes, il est possible de les mélanger soit avec de l’huile essentielle d’Encens ou de l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas qui possèdent toutes 2 des notes boisées, herbacées et épicées.
L’huile essentielle d’Encens appelée aussi Oliban (Boswellia serrata) est très intéressante. Elle va aussi aider à modifier notre façon de voir les choses et libère de la peur de l’avenir. Elle favorise aussi la communication en favorisant une relation attentive aux autres.
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas (Cedrus atlantica) élève l’esprit et l’âme en faisant table rase des sentiments paralysants tels que l’agressivité, la colère, la peur ou encore l’anxiété.
Huile essentielle BIO HECT d’Encens Oliban
Boswellia serrata
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Huile essentielle BIO HECT de Cèdre de l’Atlas
Cedrus atlantica
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Ecoutez ma chronique sur les huiles essentielles en cliquant sur le player ci-dessous.
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