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La trousse aroma d’urgence : 4 Huiles essentielles Bio incontournables à avoir chez soi ou sur soi

Chronique de Vanessa Bozec, Docteur en pharmacie, spécialisée en aromathérapie dans le cadre de l’émission Regards de Femmes présentée par Servane Labastrou sur France Bleu Gard Lozère.

Cette chronique a été diffusée le mercredi 29 mai 2013.

Ecoutez la chronique :

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Servane Labastrou : De quoi allez vous nous parler aujourd’hui, Vanessa ?

Vanessa Bozec, Docteur en Pharmacie : Alors aujourd’hui Servane, nous allons élaborer une trousse aroma d’urgence avec 4 huiles essentielles incontournables et indispensables , c’est à dire les 4 huiles essentielles à se procurer lorsqu’on veut commencer à pratiquer l’aromathérapie pour les soucis du quotidien (petites plaies, brûlures, mal de tête, coup de pompe, nausée, troubles digestifs, rhume…).

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Les 4 Huiles essentielles Bio : la trousse aroma d’urgence de Vanessences

Eh bien on peut vraiment faire une trousse d’urgence avec seulement 4 huiles essentielles ?

Oui, vous verrez Servane et chers auditeurs, que l’avantage d’une huile essentielle c’est qu’elle aura plusieurs fonctions, alors pourquoi plusieurs fonctions car dans une goutte d’huile essentielle on peut retrouver en moyenne plus de 20 molécules actives différentes donc, une huile essentielle aura plusieurs propriétés et va pouvoir agir sur bien des petits tracas de tous les jours.

Alors on y va, vous nous les présentez ces huiles essentielles Vanessa ? Par quelle huile essentielle commençons nous ?

Oui Servane, patience car avant de vous présenter ces 4 huiles et leurs fonctions, je voudrais faire un petit rappel et un exercice pratique sur les modes d’utilisations des huiles essentielles.

Oui oui allez y Vanessa…

Je vais être un peu ennuyeuse là mais je tiens à rappeler qu’il faut absolument respecter les précautions d’emploi de chaque huile essentielle. Il peut y avoir des contre indications comme les enfants en bas âge, chez les femmes enceintes et allaitantes, ou encore des personnes atteintes de problèmes hépatiques ou rénaux.

Je souhaite vraiment faire passer ce message car une mauvaise utilisation des huiles essentielles peut être catastrophique et ce même dès la première application.

Soyez vigilants et prudents n’hésitez pas à demandez conseil à des professionnels.

D’autre part je vous recommande de n’utiliser que des Huiles essentielles de qualité HECT et Bio : définies biochimiquement et botaniquement c’est à dire HECT Chémotypées et bien sûr si possible issues de l’agriculture biologique.

Oui c’est vrai Vanessa c’est important de le rappeler car on dit tout le temps que c’est une médecine douce et du coup on a tendance à penser qu’il n’y a pas de toxicité…

Oui Servane, c’est pour cela d’ailleurs que je préfère parler de médecine naturelle plutôt que de médecine douce…

Bon maintenant Servane est ce que vous êtes prête pour un exercice pratique sur les modes d’utilisations des huiles essentielles, car une fois qu’on a son flacon d’huile essentielle, c’est bien joli tout ça mais comment on s’en sert ? Vous savez Servane ?

Oui un peu, il paraît que l’application directement sur la peau est aussi efficace que la voie orale…

Oui c’est aussi efficace et même beaucoup mieux toléré, l’huile essentielle a ce pouvoir de traverser la barrière cutanée et donc rapidement on aura un passage dans la circulation sanguine qui permettra ,en plus de posséder une action locale bien sur, de posséder une action générale.

Il ne faut pas oublier non plus la voie olfactive, là aussi on agira de manière générale.

Les 2 zones d’application cutanées à retenir pour une bonne action générale sont la face interne des poignets et le plexus solaire, vous savez où se trouve le plexus solaire Servane ?

Oui c’est juste au dessus de l’estomac…c’est ça ?

Oui tout à fait c’est ça : au dessus de l’estomac et en dessous du sternum.

Donc au niveau du plexus solaire et des faces internes des poignets, on va pouvoir appliquer directement 2 à 3 gouttes d’huile essentielle pure chez l’adulte ou diluées dans une huile végétale chez l’enfant.

Et après la règle du massage est de masser dans le sens inverse des aiguilles d’une montre pour un effet calmant, apaisant et dans le sens des aiguilles d’une montre pour un effet stimulant.

Bon Servane comme vous m’avez dit qu’avec le temps qu’il fait en ce moment vous vous sentiez un peu fatiguée , je vais vous appliquer quelques gouttes d’huile essentielle de Ravintsara : effet anti coup de pompe garanti !

Voilà 2 gouttes sur la face interne du poignet, masser sens des aiguilles d’une montre …

Ensuite on peut un peu respirer au dessus du poignet pour utiliser la voie olfactive…

Servane vous voilà Prête et pleine d’énergie pour la trousse aroma d’urgence ?

Oui mais avant nous allons vous quitter quelques minutes…..et on se retrouve de suite pour cette trousse aroma de base…

Alors Vanessa quelles sont ces 4 huiles essentielles indispensables pour notre trousse d’urgence?

Et bien Servane elles sont là devant vous,  j’en ai apporté 4  qui me paraissent incontournables.

La première est l’Huile essentielle de citron zeste Bio.

Super intéressante pour aider à la digestion, on pourra l’utiliser à raison d’une goutte sous la langue ou bien dans le thé du matin ou la tisane du soir, le citron va nettoyer l’organisme en cas de fatigue digestive.

Il est efficace contre les nausées et le mal de transport, on pourra aller jusqu’à 1 goutte 6 fois/jour chez l’adulte directement sous la langue pour avoir une action rapide, il peut être utilisé sans problème chez la femme enceinte.

On peut aussi en mettre une goutte sur la brosse à dents car le citron a des propriétés antiseptiques ce qui permettra de désinfecter la bouche et de plus on aura aussi une action blanchissante sur les dents.

Cette action blanchissante s’exerce aussi sur les ongles, une goutte sur chaque ongle pure en massage une fois par jour en cure de 3 semaines.

Ah super, donc l’huile essentielle de citron c’est noté, quelle autre huile vous conseillez nous ?

La deuxième c’est l’Huile essentielle de lavande vraie ou lavande officinale Bio.

Premièrement, elle possède une action magique sur les brûlures, car de suite elle va apaiser la douleur, désinfecter et  ensuite permettre une cicatrisation rapide qui évitera même de laisser une marque de brûlure.

Et là on va l’appliquer comment ?

On l’utilise pure directement sur la zone brulée 2 gouttes 2 à 3 fois/jour pendant une semaine.

On peut même l’utiliser chez l’enfant à partir de 3 ans.

A t elle d’autres propriétés cette lavande ?

Oui, elle a un pouvoir antistress et aide au sommeil, en cas de stress on pourra l’utiliser en urgence 2 gouttes sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets, et là comme on veut une action relaxante on masse dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. On peut aussi mettre une goutte dans la tisane du soir ou sur l’oreiller pour favoriser l’endormissement.

La lavande permet aussi de lutter contre les maux de tête, on massera directement la zone douloureuse de la tête avec une ou 2 gouttes pures dès le début de la douleur.

Et pour finir, elle a une action préventive et répulsive sur les poux : avant d’aller à l’école en période à risque on applique une à deux gouttes derrière chaque oreille de l’enfant, par contre ne pas utiliser en continu toujours faire un arrêt d’une semaine par mois. Pour en savoir plus sur la chasse aux poux, je vous invite à relire ou réécouter ma chronique : La chasse aux poux avec un anti-poux naturel aux Huiles essentielles Bio.

Je vois que vous avez aussi apporté de l’huile essentielle d’arbre à thé quelles sont ces fonctions?

Eh bien Servane, l’Huile essentielle Bio d’arbre à thé encore appelé tea tree va être le super antiseptique polyvalent de notre trousse.

Cette huile essentielle va lutter contre les virus, les bactéries et même les champignons.

On peut donc l’utiliser sur les petites plaies, les furoncles, les boutons d’acné, griffures, mycose des pieds et aussi sur le fameux bouton de fièvre.

On l’applique pur 1 à 2 gouttes 3 à 4 fois/jour pendant 5 jours.

De plus, l’arbre à thé est très efficace contre toutes les petites infections de la bouche ( aphte, irritation des gencives et mauvaise haleine). Sur un aphte on appliquera une goutte pure à l’aide d’un coton tige 3 fois par jour pendant 3 jours et pour l’irritation des gencives et la mauvaise haleine on met 3 gouttes dans un demi verre d’eau et on l’utilise en bain de bouche 3 fois par jour en cure de 10 jours.

Vanessa la 4 éme huile essentielle que vous nous avez apportée et que j’ai testée tout à l’heure pour son effet anti fatigue, est le Ravintsara, quelles sont ses propriétés ?

Le ravintsara est une huile essentielle de choix pour les voies ORL c’est à dire la gorge, le nez et les bronches donc il sera intéressant en cas de rhume, sinusite, bronchite, angine, grippe bref toutes les pathologies hivernales. Alors pourquoi ? D’abord pour son action antivirus large, ensuite c’est un remarquable décongestionnant respiratoire, il stoppe l’écoulement nasal, aide à évacuer les secrétions bronchiques, calme la toux et le petit plus c’est qu’il va aussi stimuler l’immunité.

Et donc là on va l’utiliser comment cette Huile essentielle Bio de Ravintsara ?

En curatif, on peut mettre 2 à 3 gouttes pures sur un mouchoir et le respirer 2 à 3 fois par jour pendant 5 jours.

Ou on pourra aussi se masser le thorax et le haut du dos avec 2 à 3 gouttes pures 2 fois par jour pendant 5 jours.

Tout l’hiver en préventif, pour stimuler son immunité on peut appliquer 1 goutte sur la face interne des poignets 2 à 3 fois par semaine.

Comme on l’a évoqué tout à l’heure, l’huile essentielle de ravintsara va aussi nous aider à lutter contre la fatigue chronique à la fois physique et psychique, là on l’utilise pure 1 fois par jour sur la face interne des poignets et le plexus solaire 2 à 3 gouttes en massage dans le sens des aiguilles d’une montre jusqu’à amélioration.

Pour terminer, elle possède une action antidouleur et décontracturante musculaire donc idéale pour les courbatures, les tensions musculaires, et là par contre, comme  la zone à traiter est plus étendue, on fera une dilution à 30% dans une huile végétale neutre que l’on utilisera en massage cutané une à deux fois par jour pendant 3 à 5 jours.

Eh bien c’est incroyable ce que l’on peut faire avec 4 huiles essentielles…Merci beaucoup Vanessa pour tous ces conseils.

Vous pouvez retrouver l’ensemble de cette chronique et d’autres conseils sur le blog de Vanessa, notre pharmacienne spécialiste en aromathérapie sur le www.monaromatherapiebio.com .

Si vous avez des souhaits de sujets pour ces futures chroniques n’hésitez pas à les transmettre via le blog ou via Facebook.

Merci de votre écoute et bonne journée à vous tous!        

Assainir sa maison avec les huiles essentielles Bio : astuces et huiles ciblées

Chronique de Vanessa Bozec, Docteur en pharmacie, spécialisée en aromathérapie dans le cadre de l’émission Regards de Femmes présentée par Servane Labastrou sur France Bleu Gard Lozère.

Cette chronique a été diffusée le mercredi 12 décembre 2012 à 14h10.

De quoi allez vous nous parler aujourd’hui, Vanessa ?

Assainir sa maison avec les Huiles essentielles BioJe vais vous parler des huiles essentielles Bio efficaces pour assainir notre maison du petit trou de l’évier en passant par l’aspirateur jusqu’à la machine à laver ! On n’épargnera pas un seul recoin ! Ce qui est un peu magique avec les huiles essentielles, c’est qu’en plus d’assainir (c’est à dire de détruire les microbes (champignons, virus, bactéries) et aussi les acariens qui prolifèrent dans la poussière et bien vous pouvez parfumer votre environnement en fonction de vos goûts et chasser pour de bon les plus mauvaises odeurs… (tabac, poisson, cuisine)… Servane : une maison qui sent bon est une maison où l’on se sent bien… cela s’appelle de l’olfactothérapie : la thérapie par les odeurs…les odeurs qui vous veulent du bien…ah senteurs souvenirs de l’enfance…cela évoque tant de choses… Alors venez à nous, odeurs gourmandes, sensuelles, ou encore rafraichissantes. Je vous amène avec moi, Servane dans ce monde merveilleux des odeurs bienfaisantes…qui nous évoquent tant de souvenirs….

Oh oui oui oui…

Pour commencer, Servane aujourd’hui en live je vous propose un avant goût de Noël, eh oui on s’en rapproche à grand pas…

Donc je vous ai préparé un mélange « senteurs de Noël »: et pour cela, je suis venue avec mon spray « femme de Noël » : je vous ai préparé un mélange « senteurs de Noël » à vaporiser dans l’air et aussi pouvant désinfecter les surfaces. Prête pour un départ vers Noël avant l’heure ?

Eh bien oui je suis partante…

Voilà, c’est parti, là je vaporise un spray avec un mélange de plusieurs huiles essentielles Bio environ 5% et de l’eau et si possible un peu d’alcool mais on peut faire sans à condition de bien agiter avant de vaporiser, voilà un coup de spray aux 4 coins du studio…Alors cela vous rappelle quelque chose Servane ?! Devinez ?…..

Hum cela sent trop bon : il y a de la cannelle non ?

Oui Servane bravo, l’Huile essentielle Bio de Cannelle antivirale et tonifiante et quoi d’autre ?

De l’orange ?!

Oui de l’Huile essentielle Bio d’Orange douce…mais encore…allez pendant que vous cherchez je vais désinfecter un peu votre plateau….

ah oui je sens un peu de clou de girofle aussi je crois…et de l’anis non ?

Oui de l’Huile essentielle Bio de Clou de girofle oui ! Un super antiseptique ! Et, non non par contre Servane pas de l’anis mais de l’Huile essentielle Bio de Basilic exotique mais c’est vrai qu’elle a des composés chimiques identiques à l’anis…donc pas tombé loin. Bon eh bien bravo, vous êtes trop forte Servane… J’y ai mis aussi de l’Huile essentielle Bio de Lavandin super, de l’Huile essentielle Bio de Citron et de l’Huile essentielle Bio d’Arbre à thé ou Tea tree pour leurs actions complètes antiseptiques larges…voilà votre studio est complètement désinfecté…on va pouvoir commencer la chronique dans une ambiance saine…

Oui et en plus vraiment au niveau de l’odeur c’est vraiment ambiance Noël…super… Vanessa , alors quelles sont les huiles essentielles de choix qui ont des vertus assainissantes et purifiantes pour notre maison ?

Attention, je vous rappelle qu’il faut toujours, pour n’importe quelle huile essentielle préférer des Huiles essentielles bio, chimiquement et botaniquement définies, gage de qualité, et de faire attention à l’utilisation chez les enfants surtout de moins de 6 ans, les femmes enceintes et allaitantes. Et bien sur, comme pour tout ne pas en abuser…

Oui et c’est important également de ne pas hésiter à demander conseil à un professionnel en cas de doute, pouvez vous nous dire quelles sont les huiles essentielles que vous avez sélectionnées aujourd’hui pour purifier notre maison?

Aujourd’hui, j’ai choisi plutôt des huiles essentielles fraîches et purifiantes, j’en ai choisi 4 intéressantes et qui ont un bon rapport qualité prix.

La première à avoir chez soi une huile basique c’est l’Huile essentielle Bio de Citron zeste, aux notes citronnées et acidulées, elle est antiseptique et permet aussi lorsque l’on l’associe à d’autres huiles plus fortes (comme l’eucalyptus, le lavandin super, le géranium ou la cannelle…) d’équilibrer le mélange.

La seconde qui me paraît incontournable, c’est l’Huile essentielle Bio de Lavandin super : alors là si on aime l’odeur de lavande cette huile est géniale : antiseptique, antibacterien,antiacarien lutte contre les moisissures, elle se marie très bien avec le citron et en plus aura un effet relaxant…

La troisième est l’Huile essentielle Bio d’Eucalyptus globulus, qui est très rafraîchissante, ayant des propriétés antivirus et est active sur la pollution intérieure et les mauvaises odeurs

La dernière que l’on ne peut pas oublier, qui a une action tenace contre les champignons (moisissures) c’est devinez Servane ? Avec une odeur fraîche et épicée ? L’Huile essentielle Bio d’Arbre à thé : le fameux Tea tree dont on nous parle de manière récurrente…Vous savez Servane c’est elle que l’on retrouve souvent diffusée dans les saunas et hammam…ce n’est pas un hasard ! Parce que là où il fait chaud et où c’est humide, c’est assez propice à la prolifération de champignons. CQFD

Et bien voilà Vanessa, nous avons nos 4 huiles essentielles : alors qu’est ce qu’on fait ? Comment on passe à l’attaque !?

Alors déjà, il faut rappeler que si l’on veut vraiment préserver toutes les propriétés des huiles essentielles il faut éviter de les chauffer, car on aura l’odeur certes mais on va détruire via la chaleur toutes les propriétés antimicrobes, antimoissisures et autres actions… Donc on évite les brûles parfums, les ronds d’ampoules etc… La plus belle façon de diffuser les huiles c’est d’avoir un diffuseur…alors évidemment c’est un investissement mais croyez moi c’est inusable et si on en prend soin, cela est plus économique et écologique que d’acheter des bougies parfumées par exemple…

Oui mais alors, j’ai pu remarquer qu’il y avait plusieurs sortes de diffuseurs, j’ai un peu de mal à me repérer…

En effet ce n’est pas évident, en résumé il existe deux types de diffuseurs qui auront diverses formes et couleur…

On a le diffuseur classique avec une verrerie où l’on met seulement les huiles essentielles pures, c’est une diffusion aromatique pure et dure très concentrée, alors c’est super efficace mais l’inconvénient c’est que ce n’est pas très économique en consommation d’huiles essentielles.

Puis on a le diffuseur d’Huiles essentielles ioniseur/brumisateur, c’est un diffuseur où l’on met quelques gouttes d’huiles essentielles et on complète avec de l’eau. Il permet de purifier et d’humidifier la pièce par production de vapeur d’eau à froid tout en parfumant et désinfectant l’air qui y circule, pour en général un pièce de 30 à 60 m2.

Donc alors pour assainir notre intérieur on met quelles huiles essentielles dans un diffuseur?

Moi personnellement, en ce moment en période hivernale, je me fais un petit mélange avec les huiles essentielles décrites tout à l’heure : citron, eucalyptus globulus, lavandin et arbre à thé cela plutôt le matin pour avoir l’effet tonifiant de l’arbre à thé et le soir je le remplace par de l’Huile essentielle Bio de Géranium rosat plus sensuel et relaxant. Je mets toujours plus de citron 3 à 4 gouttes et 1 à 2 gouttes de lavandin, arbre à thé et eucalyptus globulus. Là on diffuse environ 15 min par heure pas plus, cela permet de désinfecter l’air ambiant et de neutraliser les mauvaises odeurs.

Ok alors ça c’est pour une action générale, maintenant avez vous Vanessa des astuces plus spécifiques ?

Oh oui j’en ai plein… Alors, on va commencer par un ami fidèle et indispensable, l’aspirateur. On prend cette même base de mélange (citron, eucalyptus, lavandin et arbre à thé), sur un morceau de coton (attention, pas coton tige cette fois ci!!!) on met une à deux gouttes de chaque huiles essentielles et là et bien on le mets direct dans le sac de l’aspirateur, et hop c’est parti pour une diffusion mobile et éviter vous savez cette odeur de poussière qui parfois se dégage de l’aspirateur… Ensuite en passant devant la machine à laver, hop 2 ou 3 gouttes du mélange en supplément dans la lessive, pour un linge parfumé et assaini. Et l’évier qui ne sent pas très bon aujourd’hui, aller 2 gouttes direct dans l’évier et on fait couler un peu d’eau du robinet et voilà…

Ah oui bonne idée ça la machine à laver je n’y avais pas pensé…

Allez Servane, je sais que il ne nous reste plus beaucoup de temps, mais juste encore deux petites astuces, indispensables…

Encore, mais vous n’arrêtez jamais Vanessa…

Eh oui, Après la corvée de l’aspirateur, la fameuse serpillière…là vous rajoutez quelques gouttes du mélange d’huiles essentielles dans l’eau pour le sol…et là cela devient un vrai plaisir olfactif de passer la serpillière même les messieurs récalcitrants s’y mettront… promis Servane !!!

Alors votre dernière astuce Vanessa ?

La dernière, c’est de verser quelques gouttes sur votre éponge mouillée et là on désinfecte tout et partout : la table de la cuisine, le plan de travail, le bureau, les poignées de porte, la gazinière et même le frigo…

Eh bien vraiment, merci Vanessa pour tous ces conseils, et qu’est ce que ça sent bon ici…depuis tout à l’heure…

Oui et pour en revenir à ce spray senteurs Noël et bien vous ne devinerez jamais où j’en vaporise..

Non Vanessa, je ne sais pas…

Eh bien direct dans la litière de mes chats…juste après l’avoir nettoyée, c’est génial…et les odeurs de mes bestioles sont vraiment atténuées…

Vous pouvez retrouver l’ensemble de cette chronique et d’autres conseils sur mon blog www.mon-aromatherapie-bio.com

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Merci de votre écoute et bonne journée à vous tous !

Huile de soin Bio anti inflammatoire et cicatrisante pour les piqûres d’insectes

La problématique

« Mon fils de six ans et demi a une peau qui réagit fortement aux piqures d’insectes, irritation intense suivie parfois de gonflements. Il se gratte jusqu’au sang et s’infecte. les zones concernées sont essentiellement les jambes. Il a environ une bonne vingtaine de boutons par jambes plutôt infectés car il se démange sans cesse .. aucun ne parvient à se réparer car il enlève les croutes dès qu’elles arrivent à se former. Ça ne suinte pas, mais par contre le fait de gratter lui fait des cratères (un peu comme des boutons de varicelle creusés) pas d’autres boutons, ceux de l’année passé laisse malheureusement des cicatrices blanchâtres partout dans le dos, peut être auriez quelque chose aussi qui lui soit réparateur, si ce n’est pas trop tard … »

Ma proposition de préparation d’aromathérapie personnalisée

La personne me demandait de lui préparer une formule en gélules (donc par voie orale) à base d’huile essentielle de Livèche (Levisticum officinale) et d’huile essentielle de Tanaisie (Tanacetum annuum) que lui avait conseillé une amie. Je n’ai pas retenu l’huile essentielle de Livèche qui est plutôt à éviter chez le jeune enfant de même que l’huile essentielle de Tanaisie particulièrement riche en cétones. Par ailleurs, j’ai préféré l’orienter vers une préparation à appliquer en massages localisés plutôt que par voie orale. En effet son enfant n’ayant jamais utilisé d’huiles essentielles, commencer directement par la voie orale est assez délicat surtout sur un terrain atopique.

Tout d’abord, une règle à respecter toujours surveiller la température de l’enfant et si l’on constate de la fièvre ou d’autres signes de surinfections cutanées il faut consulter un médecin.

La préparation que j’ai proposée, une Huile de soin Bio anti inflammatoire et cicatrisante pour les piqûres d’insectes est à base d’huiles essentielles Bio et d’huiles végétales Bio, sans conservateurs, 100% naturel.
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La chasse aux poux avec un anti poux naturel aux Huiles essentielles Bio

Première chronique de Vanessa Bozec, Docteur en pharmacie, spécialisée en aromathérapie dans le cadre de l’émission Regards de Femmes présentée par Servane Labastrou sur France Bleu Gard Lozère.

Cette chronique a été diffusée le mercredi 19 septembre 2012 à 14h10.

Écoutez la première partie :

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Écoutez la deuxième partie :

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Pourquoi cette chronique ?

Je suis Pharmacienne d’officine et je suis passionnée par l’aromathérapie c’est à dire la thérapie par les huiles essentielles. J’avais vraiment envie de faire cette chronique à vos côtés pour partager mon savoir, mes conseils et mes expériences du quotidien au comptoir des pharmacies.
Je veux donner à nos auditrices et auditeurs des conseils en aromathérapie pointus et précis car c’est une médecine naturelle mais qui est loin d’être douce.

Ah bon pourquoi dîtes vous cela, pourtant ce ne sont que des plantes, c’est naturel ?

Oui certes ce sont des plantes mais extrêmement concentrées (une goute d’huile essentielle contient en moyenne plus de 20 molécules actives différentes) donc cela nous renvoie à une toxicité certaine que l’on ne peut pas sous estimer. Tout produit actif à toujours le revers de sa médaille avec des effets secondaires possibles.
Elles sont donc à utiliser avec grande prudence. Il faut absolument respecter les précautions d’emploi de chaque huile essentielle. Il peut y avoir des contre indications comme les enfants en bas âge, chez les femmes enceintes et allaitantes, ou encore des personnes atteintes de problèmes hépatiques ou rénaux.
Je souhaite vraiment faire passer ce message car une mauvaise utilisation des huiles essentielles peut être catastrophique et ce même dès la première application.
Soyez vigilants et prudents n’hésitez pas à demandez conseil à des professionnels.

D’autre part je vous recommande de n’utiliser que des Huiles essentielles de qualité définies biochimiquement et botaniquement c’est à dire HECT Chémotypées et bien sûr issues de l’agriculture biologique.

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