Cet article sur les huiles essentielles qui vont vous aider à éviter les problèmes de peau en été  est le texte de ma chronique aroma diffusée le 20 juin 219 dans l’émission C Ma santé de Servane Estarellas. Tous les jeudis matins à 9h40 sur France Bleu Gard Lozère vous pouvez retrouver ma chronique sur les huiles essentielles.

Vanessa Bozec, Docteur en pharmacie chroniqueuse santé, bien être

Servane : Dans Cmasanté, cette semaine, la peau nous parle.
Ce matin Vanessa, docteur en Pharmacie et aromathérapeute va nous dire comment prendre soin de sa peau à l’aide des huiles essentielles face à des problématiques cutanées de saison.

 

Vanessa :
Oui, Servane, aujourd’hui, je vais vous parler de petits désagréments cutanés saisonniers.
Nous sommes dans la période des premières expositions au soleil…et bien souvent, on ne fait pas attention, on a passé plusieurs mois sans sortir, comme il fait moins chaud qu’en plein été on se dit que ce n’est pas grave et que les rayons sont moins nocifs.
Sauf que c’est juste une impression, on se retrouve en terrasse et notre peau n’est plus habituée…et il n’est pas rare d’attraper son premier coup de soleil! Et là c’est la cata, on se retrouve avec le visage rouge comme une tomate !

 

L’huile essentielle de Lavande est indispensable en cas de coup de soleil

Dans ce cas, l’huile essentielle de choix, qui fait des merveilles car elle va nous aider à calmer les douleurs liées au coup de soleil et aussi à atténuer rapidement les rougeurs est l’huile essentielle de Lavande vraie (Lavandula angustifolia) qui possède des propriétés très cicatrisantes et qui va apaiser les sensations de brûlures et ce dès la première application.

 

Servane : Et Vanessa comment va t on utiliser cette huile essentielle de Lavande ?

Comment utiliser l’huile essentielle de Lavande en soin après coup de soleil ?

Vanessa:
On va diluer l’huile essentielle de Lavande dans une huile végétale plutôt fluide comme celle de sésame qui est anti inflammatoire ou de noyaux d’abricot très réparatrice par exemples. Comme c’est pour appliquer sur le visage, il est conseillé de ne pas dépasser 4% d’huile essentielle.

Recette DIY aroma huile après coup de soleil

Concrètement, on prend un flacon de 10 ml, on met 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie et on complète le flacon avec l’huile végétale. On agite le flacon pour bien mélanger.

Vous utiliserez cette huile de soin après coup de soleil en faisant 1 application en massage du mélange jusqu’à 6 fois par jour le premier jour en quantité suffisante pour traiter l’ensemble du visage.

Puis on continue les applications 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours selon le besoin.

Huile essentielle bio de Lavande vraie

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Un autre souci cutané qui peut apparaître lors des premières expositions au soleil, c’est le fameux “Bouton de fièvre” au niveau des lèvres appelé aussi herpès labial qui est une infection liée à un virus.

L’huile essentielle de Niaouli radicalement efficace contre un bouton de fièvre

Le soleil est un facteur déclenchant fréquent de l ‘herpès des lèvres.
Sur les lèvres ou autour des lèvres apparaît une sensation de brûlure ou de picotements suivie d’une petite plaque rouge sur laquelle se greffent de petites vésicules. Les vésicules se rompent et aboutissent à la formation d’une croûte.
Dès les premières sensations de picotements, l’huile essentielle de choix est celle de Niaouli (Melaleuca quinquenervia) qui est à la fois anti inflammatoire, très cicatrisante et surtout qui possède des propriétés anti virales.

Comment utiliser l’huile essentielle de Niaouli pour soigner un herpès labial ?

Servane : Et Vanessa, comment va t on appliquer cette huile essentielle de Niaouli ?

Vanessa:
On va pouvoir l’appliquer pure directement sur le bouton de fièvre car elle n’est pas irritante pour la peau.
On met 1 à 2 gouttes pures sur un coton tige et on fait 1 application 6 fois par jour le premier jour puis ensuite 1 application 3 fois par jour pendant 5 à 7 jours pour favoriser une bonne cicatrisation et limiter la formation de croûte.

Huile essentielle bio de Niaouli

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Servane : Vanessa, avec les beaux jours, il y a aussi l’arrivée des moustiques, y a t il une huile essentielle efficace sur les piqûres de moustiques ?

L’huile essentielle d’Eucalyptus citronné pour apaiser les piqûres d’insectes et pour son effet répulsif

 

Vanessa:
On peut tout à fait avoir recours à l’huile essentielle de Lavande vraie qui va calmer les démangeaisons et aider à cicatriser plus rapidement. Cependant, en cas de piqûres de moustiques ou d’insectes en général, je préfère conseiller l’huile essentielle d’Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora) qui est anti inflammatoire et qui va calmer rapidement les démangeaisons et son petit plus c’est qu’elle a aussi une action répulsive sur les moustiques. Cette huile essentielle d’Eucalyptus citronné possède une odeur proche de celle de citronnelle mais beaucoup moins entêtante..

Servane : Et Vanessa, comment va t on appliquer cette huile essentielle d’Eucalyptus citronné ?

Comment utiliser l’huile essentielle d’Eucalyptus citronné ?

Vanessa:
On va appliquer 1 goutte d’huile essentielle pure d’Eucalyptus citronné directement sur chaque piqûre 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours.

Pour finir, petit avertissement! Les conseils que je viens de citer sont valables pour un adulte en bonne santé.

Attention aux adultes souffrant de pathologies graves, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants, pour lesquels il peut y avoir des contre indications.

En cas de doute, demander toujours l’avis d’un expert en aromathérapie.

Bonnes vacances, Servane….et n’oubliez pas vos 3 huiles essentielles pour cet été: Lavande, Eucalyptus citronné et Niaouli (d’ailleurs le niaouli n’agit pas que sur le bouton de fièvre, c’est aussi une huile essentielle efficace sur les sensations de jambes lourdes!).

Huile essentielle bio d'Eucalyptus citronné

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Huile essentielle bio d'Ylang ylang

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Huile essentielle bio de Géranium rosat

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Les huiles essentielles d’Encens Oliban et de Cèdre de l’Atlas pour se libérer des peurs et de l’agressivité

 

Comme ces 2 huiles essentielles sont très florales et assez entêtantes, il est possible de les mélanger soit avec de l’huile essentielle d’Encens ou de l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas qui possèdent toutes 2 des notes boisées, herbacées et épicées.
L’huile essentielle d’Encens appelée aussi Oliban (Boswellia serrata) est très intéressante. Elle va aussi aider à modifier notre façon de voir les choses et libère de la peur de l’avenir. Elle favorise aussi la communication en favorisant une relation attentive aux autres.
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas (Cedrus atlantica) élève l’esprit et l’âme en faisant table rase des sentiments paralysants tels que l’agressivité, la colère, la peur ou encore l’anxiété.

Huile essentielle bio d'Encens

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