Les huiles essentielles pour apaiser les conflits et faire circuler les bonnes énergies

Cet article sur les huiles essentielles à diffuser dans la maison pour apaiser les conflits et faire circuler les bonnes énergies  est le texte de ma chronique aroma diffusée le 6 juin 219 dans l’émission C Ma santé de Servane Estarellas. Tous les jeudis matins à 9h40 sur France Bleu Gard Lozère vous pouvez retrouver ma chronique sur les huiles essentielles.

Vanessa Bozec, Docteur en pharmacie chroniqueuse santé, bien être

Servane :  C Ma Santé, vous donne des clefs tout au long de cette semaine pour vous aider à gérer les conflits à la maison et ce matin Vanessa, docteur en Pharmacie et aromathérapeute va nous donner quelques astuces pour créer une ambiance apaisante dans sa maison grâce aux huiles essentielles.

 

Vanessa:
Alors, Servane, les huiles essentielles ne vont évidemment pas à elles seules régler tous les conflits dans un couple ou les conflits enfants/parents!
Cependant, certaines huiles essentielles utilisées en diffusion dans notre maison, vont permettre de créer une ambiance rassurante et apaisante qui rendra l’atmosphère moins pesante.
Dans notre société actuelle, l’odorat semble être un sens oublié.
Pourtant il dirige tel un chef d’orchestre, beaucoup de nos comportements.
Le pouvoir des odeurs sur le cerveau est aujourd’hui reconnu et prouvé scientifiquement. Une odeur permet de court-circuiter le mental pour atteindre directement l’inconscient, siège de nos émotions.
En ayant recours à certaines huiles essentielles en diffusion, elles peuvent nous aider à nous apaiser, à relâcher les tensions et à permettre une meilleure communication entre les êtres.

 

Comment bien diffuser des huiles essentielles et choisir le bon diffuseur ?

 

Servane : Comment va-t-on diffuser ces huiles essentielles, Vanessa ?

 

Vanessa:
Pour diffuser ces huiles essentielles, le mieux est de se munir d’un diffuseur d’huile essentielle.
Il existe en fait 2 sortes de diffuseurs d’huiles essentielles:
Le nébuliseur permettant une diffusion sèche est un appareil électrique vibrant qui va vaporiser dans l’atmosphère des micro particules d’huiles essentielles en un très fin brouillard selon le principe de nébulisation à froid. Les huiles essentielles sont introduites pures dans ce type d’appareil.
Les fontaines d’arômes appelés aussi diffuseurs humidificateurs sont des appareils transformant de l’eau en vapeur d’eau fraîche. Pour l’utilisation, il suffit simplement d’y ajouter de l’eau et quelques gouttes d’huile essentielle (entre 5 à 30 gouttes selon la surface de la pièce traitée). Pour ces 2 types de diffuseurs d’huile essentielle, il ne faudra pas diffuser en continu mais en moyenne entre 5 min à 15 min par heure.
Attention, même en diffusion, certaines huiles essentielles peuvent être contre indiquées chez les femmes enceintes ou allaitantes et chez les enfants.

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Servane : Alors, Vanessa quelles huiles essentielles peut on diffuser pour créer une atmosphère apaisante dans sa maison en cas de conflit enfants/parents ?

 

Orange douce, Lavande vraie, Petit grain bigarade, les 3 huiles essentielles pour apaiser les conflits enfants/parents

 

 

Vanessa :

3 huiles essentielles peuvent être utilisées en diffusion sans problème en présence d’enfants de tout âge et même en présence de femmes enceintes ou allaitantes.

Ce sont celles d’Orange douce (Citrus sinensis), de Lavande vraie (Lavandula angustifolia) et de Petit grain bigarade (Citrus aurantium).

Ces 3 huiles essentielles aident à la détente, favorisent un état de relaxation et de bonne humeur, elles vont aussi calmer l’anxiété en apaisant le système nerveux et le rythme cardiaque. 

Elles vont faciliter la communication avec l’autre dans la bienveillance. On peut sans problème mélanger ces 3 huiles essentielles entre elles en différentes proportions ou bien les utiliser seules selon ses préférences olfactives.

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Servane : Et sinon, Vanessa quelles sont les huiles essentielles à utiliser en diffusion en cas de conflits au sein du couple ?

 

Quelles huiles essentielles diffuser pour aider à retrouver de l’harmonie dans un couple ?

 

Vanessa:
En cas de conflit au sein d’un couple, on va faire appel à des huiles essentielles aux notes plutôt florales et chaudes, qui vont permettre de nous transporter dans une ambiance romantique et sensuelle.

 

Les huiles essentielles d’Ylang ylang et Géranium pour aider à réveiller sensualité et complicité

C’est le cas de l’huile essentielle d’Ylang ylang (Cananga odorata extra totum) et de l’huile essentielle de Géranium rosat (Pelargonium asperum) par exemples.
Ces 2 huiles essentielles aident à apaiser les colères, à réveiller la sensualité et la complicité au sein du couple.
Leurs notes olfactives envoûtantes et exotiques, aident à nous sentir en sécurité et à lâcher prise. Elles aident aussi à l’ouverture d’esprit et facilitent la communication.

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Les huiles essentielles d’Encens Oliban et de Cèdre de l’Atlas pour se libérer des peurs et de l’agressivité

 

Comme ces 2 huiles essentielles sont très florales et assez entêtantes, il est possible de les mélanger soit avec de l’huile essentielle d’Encens ou de l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas qui possèdent toutes 2 des notes boisées, herbacées et épicées.
L’huile essentielle d’Encens appelée aussi Oliban (Boswellia serrata) est très intéressante. Elle va aussi aider à modifier notre façon de voir les choses et libère de la peur de l’avenir. Elle favorise aussi la communication en favorisant une relation attentive aux autres.
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas (Cedrus atlantica) élève l’esprit et l’âme en faisant table rase des sentiments paralysants tels que l’agressivité, la colère, la peur ou encore l’anxiété.

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