Huiles essentielles énergétiques et holistiques majeures “must have” pour aborder la rentrée en toute sérénité

Découvrez les huiles essentielles énergétiques et holistiques majeures pour vous aider rester serein, zen et tonique pour la rentrée.

Cet article est le texte de ma chronique aroma diffusée le 5 septembre 2019 dans l’émission C Ma santé de Servane Estarellas. Tous les jeudis matins à 9h40 sur France Bleu Gard Lozère vous pouvez retrouver ma chronique sur les huiles essentielles.

Vanessa Bozec, Docteur en pharmacie chroniqueuse santé, bien être

Servane :
Dans Cmasanté, ce matin, on va parler des huiles essentielles pour aider à aborder les nouveautés de la rentrée sans stress et en toute sérénité avec Vanessa Bozec, Docteur en Pharmacie et arométhérapeute

Vanessa :
Oui, Bonjour Servane, voilà terminé les vacances, snif!, revoilà la rentrée avec toutes ses nouveautés à gérer et aussi un rythme à reprendre et à retrouver.

Servane :
Vanessa avec quelles huiles essentielles peut affronter cette nouvelle rentrée en restant serein, zen et tonique ? 

 

Les huiles essentielles énergétiques et holistiques majeures pour rester serein, zen et tonique

Vanessa:

Pour arriver à rester zen et pour se concentrer sur la rentrée et ses nouveautés, on va faire appelle à l’aromathérapie énergétique, le pouvoir de l’odeur de l’huile essentielle sur notre cerveau afin qu’il reste calme et efficace.

Petit rappel de prudence car les huiles essentielles sont très puissantes et elles peuvent avoir des contre indications et précautions d’emploi comme chez la femme enceinte ou allaitante, chez les enfants de moins de 12 ans, chez les personnes avec des pathologies et traitements médicamenteux lourds (anticoagulants, maladies du foie, reins, maladies cardiaques et respiratoires, cancers). Il faut prendre en compte aussi les préférences olfactives qui diffèrent d’une personne à une autre, dans ces cas là, le thérapeute doit être capable de proposer une autre huile essentielle alternative quand son odeur ne plait pas.

En général, pour un adulte en bonne santé, je conseille celle de Ciste ladanifère ou de d’Hélichryse italienne de corse à utiliser le matin associée à celle d’Encens serrata à prendre le soir.

Ces huiles essentielles dites sacrées permettent de rééquilibrer les chakras en médecine indienne ou d’équilibrer la balance yin/yang en médecine chinoise, elles permettent de relier le corps à l’esprit rapidement pour être mieux concentrer, pour lâcher prise, rester zen et se recentrer sur soi.

 

 

Huile essentielle bio de Ciste ladanifère

Huile essentielle issue de l’agriculture biologique Bio, chémothypée HECT, 100% pure et naturelle

5ml – 12,00 € TTC sur vanessences.fr

Huile essentielle Immortelle de Corse BIO HECT Hélichryse italienne

Cultivée dans la montagne Sarténaise en Corse, issue de l’agriculture bio-dynamique Demeter AB ECOCERT, 100% pure et naturelle.

5ml – 29,50 € TTC sur vanessences.fr

Huile essentielle d'Encens Oliban

Huile essentielle issue de l’agriculture biologique Bio, chémothypée HECT, 100% pure et naturelle

5ml – 4,50 € TTC sur vanessences.fr

Comment choisir son huile essentielle bio énergétique et holistique ?

Servane :
Et Vanessa, comment on va utiliser ces huiles essentielles qui ont l’air d’être très particulières ?

 

Vanessa :
Pour choisir son huile essentielle du matin (entre Hélichryse italienne ou Ciste Ladanifère), on va s’intéresser à la personnalité de la personne.

Si la personne est plutôt tournée vers les autres, très empathique avec souvent un sang qui fluidifie beaucoup (présence souvent de bleus sur la peau) associé à des problèmes circulatoires de jambes lourdes ou hémorroïdes et aussi des difficultés à se réveiller le matin, elles devront utiliser le Ciste ladanifère, huile essentielle positivante, c’est à dire qui tonifie l’organisme, effet vasoconstricteur et hémostatique sur le corps.

Les personnalités plutôt froides, qui se mettent rapidement en colère et qui ont chaud rapidement quand elles sont stressées, avec des acidités et des douleurs à l’estomac fréquentes, devront utiliser l’Hélichryse italienne, huile essentielle négativante c’est à dire qui apaise, effet vasodilatateur et fluidifiant sur le corps.

L’huile essentielle que je conseille d’utiliser le soir sera l’huile essentielle d’Encens Oliban Boswellia serrata et ce quelque soit la personnalité de la personne.

L’olfactothérapie (voie inhalée) la voie royale pour utiliser les huiles essentielles énergétiques et holistiques

 

Servane :
Et Vanessa, comment on va les utiliser? On les prend par voie orale ?

Vanessa :
Etant donné que ces 3 huiles essentielles sont très puissantes sur le corps et l’esprit, la voie inhalée (on parle alors d’olfactothérapie) sera déjà très efficace et puissante donc besoin d’avoir recours à la voie interne en première intention.
On les respirent directement au dessus du flacon, ou en mettant une à 2 gouttes sur un mouchoir en papier que l’on approche du nez et là en position assise, on respire 3 à 5 fois en inspirant profondément par le nez et en expirant lentement par la bouche, c’est ce qu’on appelle la respiration en cohérence cardiaque .
Inhalation sèche, à faire le matin pour l’huile essentielle d’Hélichryse italienne ou de Ciste Ladanifère selon votre personnalité et l’encens serrata à respirer le soir dans tous les cas, pendant 2 à 5 jours et on arrête dès que l’on ressent un état de bien être car si on continue trop longtemps on risque d’avoir l’effet inverse.

 

Servane :
Et du coup Vanessa, quelles sont les effets que l’on va ressentir avec ces huiles essentielles en les respirant ?

Vanessa :
L’huile essentielle d’Hélichryse italienne aux notes olfactives douces de curry un peu poivrée va réconforter l’âme, calmer le système nerveux et l’agressivité, permettre une meilleure concentration et mémoire. Quand vous vous réveillez déjà énervée, c’est l’huile essentielle de choix qui vous recadrera !

Celle de Ciste ladanifère, aux notes animales et de cuir va plutôt tonifier l’organisme avec une action positive sur le moral (antidépressive légère), elle aide à mieux se réveiller à mieux se concentrer, elle calme le stresse et les douleurs liées aux stress. Quand vous n’arriver pas à émerger le matin, c’est l’huile essentielle qu’il vous faut pour recaler votre rythme!

L’huile essentielle d’Encens serrata, aux notes vertes, boisées et terreuses, sera à prendre le soir pour calmer le corps et l’esprit (effet antidouleur, relaxant pour relâcher le corps en général: système nerveux, musculaire et articulaire), elle aide à trouver le sommeil en calmant l’esprit et à passer une bonne nuit en équilibrant le cycles du sommeil.

En cas de doute ou d’interrogations, demandez toujours l’avis d’un expert en aromathérapie.

Huile essentielle bio de Ciste ladanifère

Huile essentielle issue de l’agriculture biologique Bio, chémothypée HECT, 100% pure et naturelle

5ml – 12,00 € TTC sur vanessences.fr

Huile essentielle Immortelle de Corse BIO HECT Hélichryse italienne

Cultivée dans la montagne Sarténaise en Corse, issue de l’agriculture bio-dynamique Demeter AB ECOCERT, 100% pure et naturelle.

5ml – 29,50 € TTC sur vanessences.fr

Huile essentielle d'Encens Oliban

Huile essentielle issue de l’agriculture biologique Bio, chémothypée HECT, 100% pure et naturelle

5ml – 4,50 € TTC sur vanessences.fr

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